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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre Tuvalu et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00
-
Tuvalu : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00
-
Tuvalu : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00
-
Tuvalu : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
-
Tuvalu : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
-
Tuvalu : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
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Tuvalu : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
-
Tuvalu : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
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Tuvalu : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Tuvalu : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Tuvalu : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Tuvalu : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Tuvalu : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Tuvalu : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Tuvalu : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Tuvalu : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Tuvalu : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Tuvalu : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Tuvalu : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Tuvalu : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Tuvalu : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Tuvalu : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Funafuti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Funafuti :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Sylvia Fakafanua