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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre Singapour et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Palaos : 01H00
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Singapour : 01H00
Palaos : 02H00
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Singapour : 02H00
Palaos : 03H00
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Singapour : 03H00
Palaos : 04H00
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Singapour : 04H00
Palaos : 05H00
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Singapour : 05H00
Palaos : 06H00
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Singapour : 06H00
Palaos : 07H00
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Singapour : 07H00
Palaos : 08H00
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Singapour : 08H00
Palaos : 09H00
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Singapour : 09H00
Palaos : 10H00
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Singapour : 10H00
Palaos : 11H00
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Singapour : 11H00
Palaos : 12H00
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Singapour : 12H00
Palaos : 13H00
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Singapour : 13H00
Palaos : 14H00
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Singapour : 14H00
Palaos : 15H00
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Singapour : 15H00
Palaos : 16H00
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Singapour : 16H00
Palaos : 17H00
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Singapour : 17H00
Palaos : 18H00
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Singapour : 18H00
Palaos : 19H00
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Singapour : 19H00
Palaos : 20H00
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Singapour : 20H00
Palaos : 21H00
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Singapour : 21H00
Palaos : 22H00
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Singapour : 22H00
Palaos : 23H00
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Singapour : 23H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau