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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tuvalu : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tuvalu : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tuvalu : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tuvalu : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tuvalu : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tuvalu : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tuvalu : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tuvalu : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tuvalu : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tuvalu : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tuvalu : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tuvalu : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tuvalu : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tuvalu : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tuvalu : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funafuti ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tuvalu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu également Fuseau Horaire de Tuvalu ou bien encore Heure du lever du soleil à Tuvalu, Heure du coucher du soleil à Tuvalu et Heure du Zenith à Tuvalu également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu et surtout Heure du Crépuscule à Tuvalu et Durée du Jour à Tuvalu ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu également Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia