Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Samoa

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Samoa ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Samoa Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Samoa : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Samoa : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Samoa : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Samoa : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Samoa : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Samoa : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Samoa : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Samoa : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Samoa : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Samoa : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Samoa : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Samoa : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Samoa : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Samoa : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Samoa : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Samoa : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Samoa : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Samoa : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Samoa : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Samoa : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Samoa : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Samoa : 10H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Samoa : 11H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Samoa : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Va'aletoa Malielegaoi