Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Îles Salomon : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Îles Salomon : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Îles Salomon : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Îles Salomon : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Îles Salomon : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Îles Salomon : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Îles Salomon : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Îles Salomon : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Îles Salomon : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Îles Salomon : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Îles Salomon : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Îles Salomon : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Îles Salomon : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honiara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et Heure du Zenith aux Îles Salomon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ainsi que Durée du Jour aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Kausea Ielemia