Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Îles Cocos : 06H30

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Îles Cocos : 07H30

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Îles Cocos : 08H30

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Îles Cocos : 09H30

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Îles Cocos : 10H30

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Îles Cocos : 11H30

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Îles Cocos : 12H30

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Îles Cocos : 13H30

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Îles Cocos : 14H30

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Îles Cocos : 15H30

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Îles Cocos : 16H30

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Îles Cocos : 17H30

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Îles Cocos : 18H30

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Îles Cocos : 19H30

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Îles Cocos : 20H30

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Îles Cocos : 21H30

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Îles Cocos : 22H30

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Îles Cocos : 23H30

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Salilo Telito