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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Papouasie-Nouvelle-Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape