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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Calédonie ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Calédonie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Calédonienne - Kanake.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Calédonienne - Kanake à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nouvelle-Calédonie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nouvelle-Calédonie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nouvelle-Calédonie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nouvelle-Calédonie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nouvelle-Calédonie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nouvelle-Calédonie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nouvelle-Calédonie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nouvelle-Calédonie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nouvelle-Calédonie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nouvelle-Calédonie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nouvelle-Calédonie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nouvelle-Calédonie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nouvelle-Calédonie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nouvelle-Calédonie : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nouvelle-Calédonie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouméa ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Calédonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie et Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.
Salilo Telito