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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île de Pâques (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île de Pâques (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Île de Pâques (Chili), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île de Pâques.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île de Pâques (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de Pâques à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île de Pâques (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île de Pâques (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île de Pâques (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île de Pâques (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île de Pâques (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île de Pâques (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île de Pâques (Chili) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île de Pâques (Chili) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île de Pâques (Chili) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île de Pâques (Chili) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île de Pâques (Chili) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île de Pâques (Chili) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île de Pâques (Chili) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île de Pâques (Chili) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île de Pâques (Chili) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île de Pâques (Chili) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île de Pâques (Chili) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île de Pâques (Chili) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île de Pâques (Chili) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île de Pâques (Chili) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île de Pâques (Chili) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île de Pâques (Chili) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île de Pâques (Chili) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île de Pâques (Chili) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hanga Roa depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hanga Roa ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Pâques (Chili).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hanga Roa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Pâques (Chili) Heure Actuelle Locale en Île de Pâques (Chili) également Fuseau Horaire d'Île de Pâques (Chili) également Heure du lever du soleil en Île de Pâques (Chili) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Pâques (Chili) ou bien encore Heure du Zenith en Île de Pâques (Chili) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Pâques (Chili) également Heure du Crépuscule en Île de Pâques (Chili) également Durée du Jour en Île de Pâques (Chili) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Pâques (Chili), Passage à l'heure d'été en Île de Pâques (Chili).
Sebastián Palacios