Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île Christmas : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île Christmas : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île Christmas : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île Christmas : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île Christmas : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île Christmas : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île Christmas : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île Christmas : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île Christmas : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île Christmas : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île Christmas : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île Christmas : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île Christmas : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île Christmas : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île Christmas : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île Christmas : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île Christmas : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île Christmas : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île Christmas : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île Christmas : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île Christmas : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île Christmas : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île Christmas : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île Christmas : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Flying Fish Cove ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Christmas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas également Fuseau Horaire d'Île Christmas, Heure du lever du soleil en Île Christmas ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Christmas ainsi que Heure du Zenith en Île Christmas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas également Heure du Crépuscule en Île Christmas et Durée du Jour en Île Christmas sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas également Passage à l'heure d'été en Île Christmas.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa