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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Australie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Australie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Australie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Australie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Australie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Australie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Australie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Australie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Australie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Australie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Australie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Australie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Australie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Australie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Australie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie mais aussi Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison