Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tokelau : 17H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Tokelau : 18H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Tokelau : 19H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Tokelau : 20H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Tokelau : 21H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Tokelau : 22H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Tokelau : 23H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue