Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Vanuatu

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Vanuatu Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Vanuatu : 15H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Vanuatu : 16H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Vanuatu : 17H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Vanuatu : 18H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Vanuatu : 19H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Vanuatu : 20H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Vanuatu : 21H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Vanuatu : 22H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Vanuatu : 23H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 10H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 11H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 12H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 13H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 14H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 15H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 16H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 17H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Vanuatu : 10H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Vanuatu : 11H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Vanuatu : 12H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Vanuatu : 13H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Vanuatu : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du Zenith au Vanuatu et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 25/05/2022 - 22:51

Janet Marape