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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae