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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Île Norfolk : 15H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Île Norfolk : 16H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Île Norfolk : 17H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Île Norfolk : 18H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Île Norfolk : 19H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Île Norfolk : 20H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Île Norfolk : 21H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Île Norfolk : 22H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Île Norfolk : 23H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 10H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Jacinda Bridges