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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Australie : 14H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Australie : 15H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Australie : 16H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Australie : 17H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Australie : 18H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Australie : 19H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Australie : 20H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Australie : 21H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Australie : 22H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Australie : 23H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison