Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae