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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 12H00
Nioué : 00H00
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Saint-Marin : 13H00
Nioué : 01H00
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Saint-Marin : 14H00
Nioué : 02H00
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Saint-Marin : 15H00
Nioué : 03H00
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Saint-Marin : 16H00
Nioué : 04H00
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Saint-Marin : 17H00
Nioué : 05H00
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Saint-Marin : 18H00
Nioué : 06H00
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Saint-Marin : 19H00
Nioué : 07H00
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Saint-Marin : 20H00
Nioué : 08H00
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Saint-Marin : 21H00
Nioué : 09H00
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Saint-Marin : 22H00
Nioué : 10H00
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Saint-Marin : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué également Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué ainsi que Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
Va'aletoa Malielegaoi