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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Nauru : 10H00
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Saint-Marin : 01H00
Nauru : 11H00
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Saint-Marin : 02H00
Nauru : 12H00
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Saint-Marin : 03H00
Nauru : 13H00
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Saint-Marin : 04H00
Nauru : 14H00
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Saint-Marin : 05H00
Nauru : 15H00
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Saint-Marin : 06H00
Nauru : 16H00
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Saint-Marin : 07H00
Nauru : 17H00
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Saint-Marin : 08H00
Nauru : 18H00
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Saint-Marin : 09H00
Nauru : 19H00
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Saint-Marin : 10H00
Nauru : 20H00
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Saint-Marin : 11H00
Nauru : 21H00
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Saint-Marin : 12H00
Nauru : 22H00
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Saint-Marin : 13H00
Nauru : 23H00
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Saint-Marin : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sarote Katonivere