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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Saint-Marin : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Saint-Marin : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Saint-Marin : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Saint-Marin : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Saint-Marin : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Saint-Marin : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Saint-Marin : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Saint-Marin : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Saint-Marin : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Saint-Marin : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Saint-Marin : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Saint-Marin : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Saint-Marin : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae