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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Guam : 08H00
-
Saint-Marin : 01H00
Guam : 09H00
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Saint-Marin : 02H00
Guam : 10H00
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Saint-Marin : 03H00
Guam : 11H00
-
Saint-Marin : 04H00
Guam : 12H00
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Saint-Marin : 05H00
Guam : 13H00
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Saint-Marin : 06H00
Guam : 14H00
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Saint-Marin : 07H00
Guam : 15H00
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Saint-Marin : 08H00
Guam : 16H00
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Saint-Marin : 09H00
Guam : 17H00
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Saint-Marin : 10H00
Guam : 18H00
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Saint-Marin : 11H00
Guam : 19H00
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Saint-Marin : 12H00
Guam : 20H00
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Saint-Marin : 13H00
Guam : 21H00
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Saint-Marin : 14H00
Guam : 22H00
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Saint-Marin : 15H00
Guam : 23H00
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Saint-Marin : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere