Décalage Horaire entre Oman et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre Oman et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 09H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 10H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 11H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 12H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 13H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 14H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 15H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Oman : 16H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Oman : 17H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Oman : 18H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Oman : 19H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Oman : 20H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Oman : 21H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Oman : 22H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Oman : 23H00

  Samoa Américaines : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sarote Katonivere