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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 23H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Nioué et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Nauru : 23H00
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Nioué : 01H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 02H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 03H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 04H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 05H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 06H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 07H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 08H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Nauru : 17H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Nauru : 18H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Nauru : 19H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Nauru : 20H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Nauru : 21H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Nauru : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jioji Seruiratu