Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 20H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre Nioué et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Palaos : 20H00
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Nioué : 01H00
Palaos : 21H00
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Nioué : 02H00
Palaos : 22H00
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Nioué : 03H00
Palaos : 23H00
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Nioué : 04H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 05H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 06H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 07H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 08H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Palaos : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Palaos : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Palaos : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Palaos : 16H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Palaos : 17H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Palaos : 18H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Palaos : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.