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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 20H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Îles Pitcairn : 04H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 20H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Nauru : 21H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Nauru : 22H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Nauru : 23H00
Îles Pitcairn : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Tina Minogue