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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Îles Marshall : 00H00
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Nauru : 01H00
Îles Marshall : 01H00
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Nauru : 02H00
Îles Marshall : 02H00
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Nauru : 03H00
Îles Marshall : 03H00
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Nauru : 04H00
Îles Marshall : 04H00
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Nauru : 05H00
Îles Marshall : 05H00
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Nauru : 06H00
Îles Marshall : 06H00
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Nauru : 07H00
Îles Marshall : 07H00
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Nauru : 08H00
Îles Marshall : 08H00
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Nauru : 09H00
Îles Marshall : 09H00
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Nauru : 10H00
Îles Marshall : 10H00
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Nauru : 11H00
Îles Marshall : 11H00
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Nauru : 12H00
Îles Marshall : 12H00
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Nauru : 13H00
Îles Marshall : 13H00
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Nauru : 14H00
Îles Marshall : 14H00
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Nauru : 15H00
Îles Marshall : 15H00
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Nauru : 16H00
Îles Marshall : 16H00
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Nauru : 17H00
Îles Marshall : 17H00
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Nauru : 18H00
Îles Marshall : 18H00
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Nauru : 19H00
Îles Marshall : 19H00
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Nauru : 20H00
Îles Marshall : 20H00
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Nauru : 21H00
Îles Marshall : 21H00
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Nauru : 22H00
Îles Marshall : 22H00
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Nauru : 23H00
Îles Marshall : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall également Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu