Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00

• Nauru : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00

• Nauru : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00

• Nauru : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00

• Nauru : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00

• Nauru : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00

• Nauru : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00

• Nauru : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00

• Nauru : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Nauru : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Nauru : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Nauru : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Nauru : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Nauru : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Nauru : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Nauru : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Nauru : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Nauru : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Nauru : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Nauru : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Nauru : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Nauru : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tina Minogue