Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Nauru : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Nauru : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Nauru : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Nauru : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Nauru : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Nauru : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Nauru : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Nauru : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Nauru : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Nauru : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Nauru : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Nauru : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Nauru : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Nauru : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Nauru : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Nauru : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Nauru : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Nauru : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Nauru : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Nauru : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Nauru : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Nauru : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Buka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae