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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre Monaco et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 13H00
Nioué : 00H00
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Monaco : 14H00
Nioué : 01H00
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Monaco : 15H00
Nioué : 02H00
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Monaco : 16H00
Nioué : 03H00
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Monaco : 17H00
Nioué : 04H00
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Monaco : 18H00
Nioué : 05H00
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Monaco : 19H00
Nioué : 06H00
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Monaco : 20H00
Nioué : 07H00
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Monaco : 21H00
Nioué : 08H00
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Monaco : 22H00
Nioué : 09H00
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Monaco : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sarote Katonivere