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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Monaco et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Nauru : 11H00
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Monaco : 01H00
Nauru : 12H00
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Monaco : 02H00
Nauru : 13H00
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Monaco : 03H00
Nauru : 14H00
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Monaco : 04H00
Nauru : 15H00
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Monaco : 05H00
Nauru : 16H00
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Monaco : 06H00
Nauru : 17H00
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Monaco : 07H00
Nauru : 18H00
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Monaco : 08H00
Nauru : 19H00
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Monaco : 09H00
Nauru : 20H00
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Monaco : 10H00
Nauru : 21H00
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Monaco : 11H00
Nauru : 22H00
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Monaco : 12H00
Nauru : 23H00
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Monaco : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue