Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre Malte et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Malte : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Malte : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Malte : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Malte : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Malte : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Malte : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Malte : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Malte : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Malte : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Malte : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Malte : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Malte : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Malte : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.