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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Nauru : 08H00
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Seychelles : 01H00
Nauru : 09H00
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Seychelles : 02H00
Nauru : 10H00
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Seychelles : 03H00
Nauru : 11H00
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Seychelles : 04H00
Nauru : 12H00
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Seychelles : 05H00
Nauru : 13H00
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Seychelles : 06H00
Nauru : 14H00
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Seychelles : 07H00
Nauru : 15H00
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Seychelles : 08H00
Nauru : 16H00
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Seychelles : 09H00
Nauru : 17H00
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Seychelles : 10H00
Nauru : 18H00
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Seychelles : 11H00
Nauru : 19H00
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Seychelles : 12H00
Nauru : 20H00
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Seychelles : 13H00
Nauru : 21H00
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Seychelles : 14H00
Nauru : 22H00
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Seychelles : 15H00
Nauru : 23H00
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Seychelles : 16H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Seychelles : 17H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Seychelles : 18H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Seychelles : 19H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Seychelles : 20H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Seychelles : 21H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Seychelles : 22H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Seychelles : 23H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito