Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre les Samoa et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Samoa Américaines : 00H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Samoa Américaines : 01H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 20H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 21H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 22H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 23H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.