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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 21H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Îles Pitcairn : 03H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Îles Pitcairn : 04H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 20H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 21H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Samoa : 22H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Samoa : 23H00
Îles Pitcairn : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Janet Marape