Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 23H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 23H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Îles Cook : 01H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Îles Cook : 02H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 20H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 21H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 22H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 23H00
Îles Cook : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.