Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre les Samoa et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 3H aux Samoa. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Apia et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre les Samoa et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Samoa et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook : 23H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 23H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 23H00 à l'heure des Samoa.
Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Samoan.
  • Samoa : 00H00

    Îles Cook : 01H00 (Jour -1)
  • Samoa : 01H00

    Îles Cook : 02H00 (Jour -1)
  • Samoa : 02H00

    Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
  • Samoa : 03H00

    Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
  • Samoa : 04H00

    Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
  • Samoa : 05H00

    Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
  • Samoa : 06H00

    Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
  • Samoa : 07H00

    Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
  • Samoa : 08H00

    Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
  • Samoa : 09H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
  • Samoa : 10H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Samoa : 11H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Samoa : 12H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Samoa : 13H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Samoa : 14H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Samoa : 15H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Samoa : 16H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Samoa : 17H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Samoa : 18H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Samoa : 19H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Samoa : 20H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Samoa : 21H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Samoa : 22H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Samoa : 23H00

    Îles Cook : 00H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Avarua :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Kausea IelemiaKausea Ielemia

Suggestions