Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Micronésie : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Micronésie : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Micronésie : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Micronésie : 00H00
-
Samoa : 04H00
Micronésie : 01H00
-
Samoa : 05H00
Micronésie : 02H00
-
Samoa : 06H00
Micronésie : 03H00
-
Samoa : 07H00
Micronésie : 04H00
-
Samoa : 08H00
Micronésie : 05H00
-
Samoa : 09H00
Micronésie : 06H00
-
Samoa : 10H00
Micronésie : 07H00
-
Samoa : 11H00
Micronésie : 08H00
-
Samoa : 12H00
Micronésie : 09H00
-
Samoa : 13H00
Micronésie : 10H00
-
Samoa : 14H00
Micronésie : 11H00
-
Samoa : 15H00
Micronésie : 12H00
-
Samoa : 16H00
Micronésie : 13H00
-
Samoa : 17H00
Micronésie : 14H00
-
Samoa : 18H00
Micronésie : 15H00
-
Samoa : 19H00
Micronésie : 16H00
-
Samoa : 20H00
Micronésie : 17H00
-
Samoa : 21H00
Micronésie : 18H00
-
Samoa : 22H00
Micronésie : 19H00
-
Samoa : 23H00
Micronésie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita