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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Vanuatu : 03H00
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Philippines : 01H00
Vanuatu : 04H00
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Philippines : 02H00
Vanuatu : 05H00
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Philippines : 03H00
Vanuatu : 06H00
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Philippines : 04H00
Vanuatu : 07H00
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Philippines : 05H00
Vanuatu : 08H00
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Philippines : 06H00
Vanuatu : 09H00
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Philippines : 07H00
Vanuatu : 10H00
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Philippines : 08H00
Vanuatu : 11H00
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Philippines : 09H00
Vanuatu : 12H00
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Philippines : 10H00
Vanuatu : 13H00
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Philippines : 11H00
Vanuatu : 14H00
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Philippines : 12H00
Vanuatu : 15H00
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Philippines : 13H00
Vanuatu : 16H00
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Philippines : 14H00
Vanuatu : 17H00
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Philippines : 15H00
Vanuatu : 18H00
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Philippines : 16H00
Vanuatu : 19H00
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Philippines : 17H00
Vanuatu : 20H00
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Philippines : 18H00
Vanuatu : 21H00
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Philippines : 19H00
Vanuatu : 22H00
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Philippines : 20H00
Vanuatu : 23H00
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Philippines : 21H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Salilo Telito