Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Kiribati : 05H00
-
Philippines : 01H00
Kiribati : 06H00
-
Philippines : 02H00
Kiribati : 07H00
-
Philippines : 03H00
Kiribati : 08H00
-
Philippines : 04H00
Kiribati : 09H00
-
Philippines : 05H00
Kiribati : 10H00
-
Philippines : 06H00
Kiribati : 11H00
-
Philippines : 07H00
Kiribati : 12H00
-
Philippines : 08H00
Kiribati : 13H00
-
Philippines : 09H00
Kiribati : 14H00
-
Philippines : 10H00
Kiribati : 15H00
-
Philippines : 11H00
Kiribati : 16H00
-
Philippines : 12H00
Kiribati : 17H00
-
Philippines : 13H00
Kiribati : 18H00
-
Philippines : 14H00
Kiribati : 19H00
-
Philippines : 15H00
Kiribati : 20H00
-
Philippines : 16H00
Kiribati : 21H00
-
Philippines : 17H00
Kiribati : 22H00
-
Philippines : 18H00
Kiribati : 23H00
-
Philippines : 19H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Philippines : 20H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Philippines : 21H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Philippines : 22H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Philippines : 23H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape