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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Pays-Bas : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Pays-Bas : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Pays-Bas : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Pays-Bas : 04H00
Kiribati : 15H00
-
Pays-Bas : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Pays-Bas : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Pays-Bas : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Pays-Bas : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Pays-Bas : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Pays-Bas : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Pays-Bas : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Pays-Bas : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Pays-Bas : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape