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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 15H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 16H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 17H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 18H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 19H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 20H00
Samoa Américaines : 00H00
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Palaos : 21H00
Samoa Américaines : 01H00
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Palaos : 22H00
Samoa Américaines : 02H00
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Palaos : 23H00
Samoa Américaines : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sarote Katonivere