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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Îles Marshall : 03H00
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Palaos : 01H00
Îles Marshall : 04H00
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Palaos : 02H00
Îles Marshall : 05H00
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Palaos : 03H00
Îles Marshall : 06H00
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Palaos : 04H00
Îles Marshall : 07H00
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Palaos : 05H00
Îles Marshall : 08H00
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Palaos : 06H00
Îles Marshall : 09H00
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Palaos : 07H00
Îles Marshall : 10H00
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Palaos : 08H00
Îles Marshall : 11H00
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Palaos : 09H00
Îles Marshall : 12H00
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Palaos : 10H00
Îles Marshall : 13H00
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Palaos : 11H00
Îles Marshall : 14H00
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Palaos : 12H00
Îles Marshall : 15H00
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Palaos : 13H00
Îles Marshall : 16H00
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Palaos : 14H00
Îles Marshall : 17H00
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Palaos : 15H00
Îles Marshall : 18H00
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Palaos : 16H00
Îles Marshall : 19H00
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Palaos : 17H00
Îles Marshall : 20H00
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Palaos : 18H00
Îles Marshall : 21H00
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Palaos : 19H00
Îles Marshall : 22H00
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Palaos : 20H00
Îles Marshall : 23H00
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Palaos : 21H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 22H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Pōhiva Fifita