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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Îles Marshall : 03H00
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Palaos : 01H00
Îles Marshall : 04H00
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Palaos : 02H00
Îles Marshall : 05H00
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Palaos : 03H00
Îles Marshall : 06H00
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Palaos : 04H00
Îles Marshall : 07H00
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Palaos : 05H00
Îles Marshall : 08H00
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Palaos : 06H00
Îles Marshall : 09H00
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Palaos : 07H00
Îles Marshall : 10H00
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Palaos : 08H00
Îles Marshall : 11H00
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Palaos : 09H00
Îles Marshall : 12H00
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Palaos : 10H00
Îles Marshall : 13H00
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Palaos : 11H00
Îles Marshall : 14H00
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Palaos : 12H00
Îles Marshall : 15H00
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Palaos : 13H00
Îles Marshall : 16H00
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Palaos : 14H00
Îles Marshall : 17H00
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Palaos : 15H00
Îles Marshall : 18H00
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Palaos : 16H00
Îles Marshall : 19H00
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Palaos : 17H00
Îles Marshall : 20H00
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Palaos : 18H00
Îles Marshall : 21H00
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Palaos : 19H00
Îles Marshall : 22H00
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Palaos : 20H00
Îles Marshall : 23H00
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Palaos : 21H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 22H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Pōhiva Fifita