Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Micronésie : 01H00
-
Palaos : 01H00
Micronésie : 02H00
-
Palaos : 02H00
Micronésie : 03H00
-
Palaos : 03H00
Micronésie : 04H00
-
Palaos : 04H00
Micronésie : 05H00
-
Palaos : 05H00
Micronésie : 06H00
-
Palaos : 06H00
Micronésie : 07H00
-
Palaos : 07H00
Micronésie : 08H00
-
Palaos : 08H00
Micronésie : 09H00
-
Palaos : 09H00
Micronésie : 10H00
-
Palaos : 10H00
Micronésie : 11H00
-
Palaos : 11H00
Micronésie : 12H00
-
Palaos : 12H00
Micronésie : 13H00
-
Palaos : 13H00
Micronésie : 14H00
-
Palaos : 14H00
Micronésie : 15H00
-
Palaos : 15H00
Micronésie : 16H00
-
Palaos : 16H00
Micronésie : 17H00
-
Palaos : 17H00
Micronésie : 18H00
-
Palaos : 18H00
Micronésie : 19H00
-
Palaos : 19H00
Micronésie : 20H00
-
Palaos : 20H00
Micronésie : 21H00
-
Palaos : 21H00
Micronésie : 22H00
-
Palaos : 22H00
Micronésie : 23H00
-
Palaos : 23H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
David Morrison