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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Australie : 01H00
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Palaos : 01H00
Australie : 02H00
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Palaos : 02H00
Australie : 03H00
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Palaos : 03H00
Australie : 04H00
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Palaos : 04H00
Australie : 05H00
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Palaos : 05H00
Australie : 06H00
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Palaos : 06H00
Australie : 07H00
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Palaos : 07H00
Australie : 08H00
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Palaos : 08H00
Australie : 09H00
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Palaos : 09H00
Australie : 10H00
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Palaos : 10H00
Australie : 11H00
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Palaos : 11H00
Australie : 12H00
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Palaos : 12H00
Australie : 13H00
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Palaos : 13H00
Australie : 14H00
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Palaos : 14H00
Australie : 15H00
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Palaos : 15H00
Australie : 16H00
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Palaos : 16H00
Australie : 17H00
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Palaos : 17H00
Australie : 18H00
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Palaos : 18H00
Australie : 19H00
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Palaos : 19H00
Australie : 20H00
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Palaos : 20H00
Australie : 21H00
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Palaos : 21H00
Australie : 22H00
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Palaos : 22H00
Australie : 23H00
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Palaos : 23H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue