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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Maldives et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Nauru : 07H00
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Maldives : 01H00
Nauru : 08H00
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Maldives : 02H00
Nauru : 09H00
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Maldives : 03H00
Nauru : 10H00
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Maldives : 04H00
Nauru : 11H00
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Maldives : 05H00
Nauru : 12H00
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Maldives : 06H00
Nauru : 13H00
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Maldives : 07H00
Nauru : 14H00
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Maldives : 08H00
Nauru : 15H00
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Maldives : 09H00
Nauru : 16H00
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Maldives : 10H00
Nauru : 17H00
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Maldives : 11H00
Nauru : 18H00
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Maldives : 12H00
Nauru : 19H00
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Maldives : 13H00
Nauru : 20H00
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Maldives : 14H00
Nauru : 21H00
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Maldives : 15H00
Nauru : 22H00
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Maldives : 16H00
Nauru : 23H00
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Maldives : 17H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Maldives : 18H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Maldives : 19H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Maldives : 20H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Maldives : 21H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Maldives : 22H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Maldives : 23H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Malé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue