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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Îles Marshall : 07H00
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Maldives : 01H00
Îles Marshall : 08H00
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Maldives : 02H00
Îles Marshall : 09H00
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Maldives : 03H00
Îles Marshall : 10H00
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Maldives : 04H00
Îles Marshall : 11H00
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Maldives : 05H00
Îles Marshall : 12H00
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Maldives : 06H00
Îles Marshall : 13H00
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Maldives : 07H00
Îles Marshall : 14H00
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Maldives : 08H00
Îles Marshall : 15H00
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Maldives : 09H00
Îles Marshall : 16H00
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Maldives : 10H00
Îles Marshall : 17H00
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Maldives : 11H00
Îles Marshall : 18H00
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Maldives : 12H00
Îles Marshall : 19H00
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Maldives : 13H00
Îles Marshall : 20H00
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Maldives : 14H00
Îles Marshall : 21H00
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Maldives : 15H00
Îles Marshall : 22H00
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Maldives : 16H00
Îles Marshall : 23H00
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Maldives : 17H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Maldives : 18H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Maldives : 19H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Maldives : 20H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Maldives : 21H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Maldives : 22H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Maldives : 23H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu