Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tokelau : 02H00
-
Îles Salomon : 01H00
Tokelau : 03H00
-
Îles Salomon : 02H00
Tokelau : 04H00
-
Îles Salomon : 03H00
Tokelau : 05H00
-
Îles Salomon : 04H00
Tokelau : 06H00
-
Îles Salomon : 05H00
Tokelau : 07H00
-
Îles Salomon : 06H00
Tokelau : 08H00
-
Îles Salomon : 07H00
Tokelau : 09H00
-
Îles Salomon : 08H00
Tokelau : 10H00
-
Îles Salomon : 09H00
Tokelau : 11H00
-
Îles Salomon : 10H00
Tokelau : 12H00
-
Îles Salomon : 11H00
Tokelau : 13H00
-
Îles Salomon : 12H00
Tokelau : 14H00
-
Îles Salomon : 13H00
Tokelau : 15H00
-
Îles Salomon : 14H00
Tokelau : 16H00
-
Îles Salomon : 15H00
Tokelau : 17H00
-
Îles Salomon : 16H00
Tokelau : 18H00
-
Îles Salomon : 17H00
Tokelau : 19H00
-
Îles Salomon : 18H00
Tokelau : 20H00
-
Îles Salomon : 19H00
Tokelau : 21H00
-
Îles Salomon : 20H00
Tokelau : 22H00
-
Îles Salomon : 21H00
Tokelau : 23H00
-
Îles Salomon : 22H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Salomon : 23H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Salilo Telito