Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 17H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 18H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 19H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 20H00
Polynésie Française : 00H00
-
Îles Salomon : 21H00
Polynésie Française : 01H00
-
Îles Salomon : 22H00
Polynésie Française : 02H00
-
Îles Salomon : 23H00
Polynésie Française : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jacinda Bridges