Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 22H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Cook : 02H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 18H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 19H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 20H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 21H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 22H00
Îles Cook : 00H00
-
Îles Marshall : 23H00
Îles Cook : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Valeria Toribiong