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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tonga : 01H00
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Îles Marshall : 01H00
Tonga : 02H00
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Îles Marshall : 02H00
Tonga : 03H00
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Îles Marshall : 03H00
Tonga : 04H00
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Îles Marshall : 04H00
Tonga : 05H00
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Îles Marshall : 05H00
Tonga : 06H00
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Îles Marshall : 06H00
Tonga : 07H00
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Îles Marshall : 07H00
Tonga : 08H00
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Îles Marshall : 08H00
Tonga : 09H00
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Îles Marshall : 09H00
Tonga : 10H00
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Îles Marshall : 10H00
Tonga : 11H00
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Îles Marshall : 11H00
Tonga : 12H00
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Îles Marshall : 12H00
Tonga : 13H00
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Îles Marshall : 13H00
Tonga : 14H00
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Îles Marshall : 14H00
Tonga : 15H00
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Îles Marshall : 15H00
Tonga : 16H00
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Îles Marshall : 16H00
Tonga : 17H00
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Îles Marshall : 17H00
Tonga : 18H00
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Îles Marshall : 18H00
Tonga : 19H00
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Îles Marshall : 19H00
Tonga : 20H00
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Îles Marshall : 20H00
Tonga : 21H00
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Îles Marshall : 21H00
Tonga : 22H00
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Îles Marshall : 22H00
Tonga : 23H00
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Îles Marshall : 23H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga sans oublier Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita