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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Guam : 00H00
-
Îles Marshall : 03H00
Guam : 01H00
-
Îles Marshall : 04H00
Guam : 02H00
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Îles Marshall : 05H00
Guam : 03H00
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Îles Marshall : 06H00
Guam : 04H00
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Îles Marshall : 07H00
Guam : 05H00
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Îles Marshall : 08H00
Guam : 06H00
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Îles Marshall : 09H00
Guam : 07H00
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Îles Marshall : 10H00
Guam : 08H00
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Îles Marshall : 11H00
Guam : 09H00
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Îles Marshall : 12H00
Guam : 10H00
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Îles Marshall : 13H00
Guam : 11H00
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Îles Marshall : 14H00
Guam : 12H00
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Îles Marshall : 15H00
Guam : 13H00
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Îles Marshall : 16H00
Guam : 14H00
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Îles Marshall : 17H00
Guam : 15H00
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Îles Marshall : 18H00
Guam : 16H00
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Îles Marshall : 19H00
Guam : 17H00
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Îles Marshall : 20H00
Guam : 18H00
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Îles Marshall : 21H00
Guam : 19H00
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Îles Marshall : 22H00
Guam : 20H00
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Îles Marshall : 23H00
Guam : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau